‍Сегодня много говорится об увеличении продолжительности жизни и роли ЗОЖ в этом процессе. Здоровый образ жизни подразумевает здоровое питание и регулярные физические нагрузки, которые тоже являются системой питания для организма. Активно работающая мышца вырабатывает многие необходимые вещества, которые мы получаем из пищи.